Биљни чајеви: 5 предности за које нисте знали
Биљни чајеви веома благотворно утичу на наше здравље и помажу у борби против многих тегоба. Иако је употреба биљних инфузија првенствено повезана са стомачним тегобама, испоставило се да је ово и одличан начин да се опустите након дугог дана, побољшате стање коже и косе, него и његујете фигуру. Откријте 5 предности биљног чаја за које вероватно нисте знали!
Биљни чајеви - врсте и својства
Биљни чајеви су најукуснији начин да уживате у даровима природе. Одавно је познато да биљне инфузије позитивно утичу на функционисање нашег тела, али нису сви често задовољни својим специфичним укусом. Стога су правилно одабране мешавине, посебно обогаћене комадићима воћа, одлична алтернатива за уживање у одличном укусу.
У биљним чајевима доминира мента, затим коприва, камилица и матичњак. Први трио олакшава варење, а матичњак помаже да се лакше заспи. Међутим, постоји много више врста чајева, а све су популарнији они који садрже мање уобичајено биље и додатке попут лаванде, белог дуда, мирисног рузмарина или љубичице. Међутим, какав је њихов ефекат и када их треба узимати?
Биљни чајеви за варење
Поменута мента је одличан лек за лечење стомачних тегоба. Ипак, о правилном варењу можете се побринути тако што ћете пити биљне чајеве са копривом, камилицом, лавандом и мајораном, па чак и коморачем, које би све маме требало да знају. Сваки од њих ће помоћи у побољшању благостања након обилног оброка, доприносећи бољем функционисању јетре, црева и панкреаса.
Биљни чајеви за добар сан
Након напорног дана, свако од нас сања о тренутку опуштања. Овде је савршен биљни чај са мелисом, биљка која има умирујућа својства која помажу у ублажавању последица стреса. Једнако добро делује и лаванда, која се не користи узалуд у ароматерапији, а комбинацију то двоје наћи ћете, између осталог, у Липтон биљном чају са матичњаком и лавандом. Ако је дан био веома дуг, пробајте чај од кантариона који поправља расположење и има антидепресивна својства.
Биљни чајеви за губитак тежине
Биљни чајеви су такође одличан додатак правилно избалансираној исхрани, посебно када желимо да се ослободимо неколико килограма вишка. Поред менте за побољшање варења, у овом случају су идеалне биљне формулације које садрже коњски реп, ловац и рузмарин. Иако ово друго може изгледати неочекивано, савршено допуњује укус инфузије, која подржава чишћење, правилно управљање водом и промовише брже уклањање токсина из тела.
Биљни чајеви који ће помоћи у свакодневној нези
Чињеница да биљни чајеви могу помоћи у свакодневној нези коже и косе је можда њихово најневероватније својство! Маћухице, љубичице и есенцијална коприва идеални су за борбу против тинејџерских акни, које су пошаст многих тинејџера. То су биљке са антиинфламаторним и умирујућим својствима које помажу у побољшању стања коже и убрзавају зарастање промена и несавршености.
Шта је са косом? Опет коприва, а и преслица, жалфија и већ поменута нана и матичњак. Права мешавина помаже да се носите са ломљивом и досадном косом, која, уз правилну негу, има шансу да поново постане сјајна. Такав састав се може користити како у облику инфузије за пиће, тако и споља директно на косу.
Биљни чајеви за имунитет
Одговарајући имунитет организма посебно је важан у јесенско-зимском периоду, када се много лакше прехладите. И у овом случају, својства биљних чајева долазе у помоћ - укључујући чишћење, које има антиоксидативна, антивирусна и антибактеријска својства. Нешто друго? Црни јоргован са ефектом загревања и липа, која је такође одлична за упале грла.
Биљни чајеви су сила природе скривена у вашој шољи. Помажу у лечењу разних тегоба, али их заиста вреди увести у свакодневну исхрану како бисте ефикасно спречили тегобе. Права комбинација биља и суплемената је такође гаранција одличног укуса који ће сваки тренутак само за вас учинити пријатним.
