Како одабрати јастук за спавање?

На удобност спавања утичу многи фактори, укључујући спавање на правом јастуку. Велики избор различитих врста јастука значи да можете изабрати модел који ће вам пружити не само удобност и одговарајућу подршку током спавања, већ и ублажити болове у леђима. У нашем водичу ћете научити на шта треба да обратите пажњу када бирате јастук за спавање.

Шта треба да обезбеди добар јастук и које захтеве треба да испуњава? 

Прави јастук ће учинити да се сваког јутра пробудите освежени и спремни за нове изазове. Уграђени јастук подржава природну кривину кичме и омогућава мишићима да се одмарају. Дакле, које услове треба да испуни добар јастук за спавање да би се обезбедио здрав и удобан одмор? Пре свега, важно је подржати кичму како бисте избегли непријатне тегобе. Друга важна карактеристика је његово правилно прилагођавање положају у којем најчешће спавате. У зависности од тога да ли спавате на леђима, боку или стомаку, изаберите прави модел јастука. Ако сте алергични на прашину, перје, вуну или гриње, изаберите јастук од хипоалергених материјала. Такође је подједнако важно да буде флексибилан и удобан.

Избор облика јастука  

Облик јастука је једно од кључних својстава удобности. Одлучите да ли више волите класични или анатомски облик. Кога је брига? Анатомски јастук је обликованог облика који се добро прилагођава природним облинама тела, односно глави, врату и раменима, што га чини погодним за људе који спавају на боку или на леђима. Класични јастук је, с друге стране, раван, правоугаони модел идеалан за спавање на обе стране.

Избор јастука због пунила 

Постоји много врста пуњења, тако да можемо разликовати:

Доњи јастуци 

Јастуци од пуха пуњени гушчјим или пачјим перјем су погодни за особе које нису алергичне на птичје перје. Ови јастуци су класичног равног облика, лагани су, мекани и добро упијају влагу, што се, међутим, огледа у вишој цени. Можете одабрати јастук СЛЕЕПТИМЕ од Роиал Текил, који ће вам пружити високу удобност спавања. Међутим, произвођачи јастука све више комбинују пух са јефтинијим перјем, попут полупухног јастука Радеким Мака, који садржи мешавину перја од паперја и патке. Јастуци од паперја и перја треба ређе прати, најбоље у специјализованим праоницама.

Јастуци са термопластичном пеном 

Термопластична пена је флексибилна и мека. Регулише се телесна температура, тако да јастук постаје нежнији и боље прати облик врата и главе. Важно је напоменути да је термопласт погодан за алергичаре. Пена се користи за пуњење јастука класичног облика и ергономских јастука. Пунило од пене је практично, а након скидања навлаке јастук се може прати у машини за прање веша на нежном циклусу.

Избор јастука зависи од положаја у којем спавате 

У зависности од положаја у коме спавате, изаберите одговарајући тип јастука и висину. Ако спавате на боку, боље ће радити нешто виши јастук који испуњава простор између рамена и врата, као што је СлеепХеалтхили Флора ергономски јастук за спавање, направљен од Висцо термопластичне пене која реагује на притисак и телесну температуру. Такође можете бирати између видакКСЛ-овог свестраног дугачког, уског бочног јастука за спавање за додатну подршку за особе које спавају на стомаку и труднице. У ситуацији када вам је најудобније спавати на стомаку или на леђима, изаберите низак јастук који не оптерећује вратне пршљенове, као што је Бадум Ергономиц Хеигхт Адјустабле јастук. Љубитељима лежећег сна препоручују се и ниски јастуци средње тврдоће.

Ортопедски јастуци су идеални за здравствене проблеме 

Ако патите од свих врста тегоба са леђима, пробајте ортопедске јастуке, који с обзиром на анатомску структуру врата временом ублажавају бол и побољшавају квалитет сна. Ергономски јастуци, како се иначе зову ортопедски јастуци, састоје се од два ваљка различите висине и удубљења између њих. Можете спавати на нижем или вишем јастуку, захваљујући чему можете утицати на осећај удобности током спавања.

Ортопедски јастук Цлассиц Вариус из Бадума помаже у одржавању неутралног положаја вратне кичме током спавања, а такође растерећује мишиће и вратне пршљенове. Направљен од меморијске пене, која вам омогућава да се тренутно прилагодите облику и тежини особе која спава. Овај модел вам омогућава да спавате на обе стране, јер је направљен од две пене различите тврдоће.

С друге стране, ако желите да одморите ноге, изаберите извајани јастук, чији посебан облик растерећује мишиће и зглобове, па смањује бол, умор, оток и проширене вене, омогућавајући вам да се потпуно опустите током спавања. . Добро делује, посебно ако водите седентарни начин живота, као и у случају рада у стојећем положају. Овај јастук се препоручује и старијим особама са поремећајима мишићно-скелетног система и трудницама.

Још један пример здравог јастука је Бадум задњи клин, који се може користити на неколико начина, као што је јастук за стопала који смањује бол и умор у ногама. Може се користити и као удобан наслон за леђа током читања. Међутим, када се постави на дужу страну, олакшава дисање и доноси олакшање од желучаних болести.

Правилна подршка за главу, врат и кичму у великој мери утиче на осећај удобности током спавања. Надам се да ће вам наши савети помоћи да пронађете савршен јастук за спавање.

Ако сте у потрази за другим корисним саветима, погледајте одељак Декоришем и украшавам, а посебно одабране апарате, намештај и додатну опрему можете купити у новој зони АутоЦар Десигн.