6 савета за возаче да се не разболе зими

Зими, високи ризици од прехладе нису само међу људима који путују јавним превозом, већ и међу возачима. У аутомобилу са добро исправним шпоретом обично је веома вруће, возачи се загреју као у купатилу, а онда нагло изађу на хладно, често у лаганој одећи, и разболе се. Али постоји 6 проверених савета за возаче који ће им помоћи да се заштите од омражене хладноће.

Обуци се

У топлом аутомобилу, многи возачи скидају своју горњу одећу како би било згодније возити аутомобил и јаче загрејали унутрашњост. Стигавши на одредиште, излазе на улицу у ономе што су били, а онда се питају одакле хладноћа.

Али такви излази у полуобученом облику прете не само грозницом и кашљем, већ и мигренама, синуситисом, делимичном ћелавости због хипотермије фоликула косе и коже главе. Постоји и ризик од добијања можданог удара, јер се услед оштрог пада температуре, судови проширени од топлоте нагло сужавају и њихови зидови могу пуцати.

Зато, чак и ако себе сматрате искусном особом, немојте без јакне и капе трчати из загрејаног аутомобила на хладноћу.

Не зноји се

Ризик од прехладе при изласку из аута је знатно повећан ако се претходно презнојите. Само немојте загревати пећ у колима тако да сви унутра седе мокри и не усмеравајте јак млаз ваздуха директно у лице. Превише сув ваздух доприноси развоју алергијског ринитиса, а истрчавањем на улицу са знојеним леђима и главом лако можете добити бронхитис или упалу плућа.

Одржавајте неутралну температуру у колима унутар 18-20 степени ако седите у једном џемперу и ниже када сте превише лењи да скинете горњу одећу.

Не отварајте прозоре у покрету

У аутомобилима који нису опремљени клима уређајем, возачи често отварају прозоре како би смањили влажност у кабини, понекад и у покрету. Ледени зимски ваздух са возачевог прозора, који је бар напола отворен, брзо дува све који седе позади, па чак и на сувозачевом седишту испред тако да ће се сигурно прехладити.

Да бисте избегли болест, боље је правилно регулисати рад пећи и мудро проветравати, тако да нема пропуха. У пећи морате подесити просечну температуру и дување на малу снагу. А прозори се могу спустити за око 1 цм - ово ће обезбедити микро-вентилацију и неће никога надувати у ушима или леђима.

Ако су прозори превише замагљени и аутомобил је веома влажан, зауставите се, отворите врата, проветрите 2-3 минута и возите даље.

Не седите на хладном седишту

У зимско јутро, већина возача покреће аутомобил и седи у њему на хладном седишту. Ако носите обичне фармерке, а не панталоне са синтепонском мембраном, онда ћете се током загревања аутомобила сигурно смрзнути, што прети гинеколошким проблемима за жене и простатитисом за мушкарце. Такође није искључен развој радикулитиса и циститиса.

Да не бисте имали проблема од нуле, улазите у ауто тек када се загреје, али док је у кабини хладно, вратите се у просторије ако живите у приватној кући или ходате улицом, нпр. очистите бочне прозоре стругачем или посебном четком обришите снег са каросерије.

Ако желите одмах да уђете у аутомобил, поставите крзнене пресвлаке или поставите аларм са даљинским аутоматским покретањем мотора, а онда вам промрзлине карличне регије због леда седишта не прете.

Понесите термос топлих напитака

Ако зими идете на пут или радите у таксију, понесите са собом топле напитке у термосици како не бисте истрчали на хладно на кафу или чај у најближи бистро.

Такође, неће шкодити ни суви оброки који ће помоћи телу да одржи тело, да му да додатну енергију за одржавање телесне температуре, чак и када је шпорет на неко време угашен у аутомобилу.

Држите кусур у пртљажнику

Ако идете на дужи пут или само на посао, за сваки случај понесите са собом обућу и пар чарапа, како бисте могли да пресвучете мокре ствари. Снег отопљен на чизмама брзо продире у пукотине и шавове ципела, а затим се чарапе и стопала поквасе. Касније, када изађете на хладно са мокрим ногама, сигурно ћете се прехладити.

Користећи ове савете, чак и најмразнија зима ће вас коштати без прехладе, барем оних које су изазване неправилним радом пећи у аутомобилу и непромишљеним трчањем до најближе тезге са мокрим леђима без јакне и капе.