10 савета да останете мотивисани за путовање

Искрено говорећи, постоје тренуци када је посебно тешко испружити нос и устати са кауча да бисте ушли у седло. Сви различити. Ниво мотивације варира у зависности од особе, то је сасвим нормално. Понекад је добро направити корак уназад и сетити се зашто волимо брдски бициклизам.

Ево 10 најбољих разлога зашто би требало да се провозате...

1. Поставите оствариве циљеве

Поставите ПАМЕТНЕ циљеве!

СМАРТ циљеви су дефинисани као специфични, скалабилни, приступачни, оријентисани на резултате и временски засновани. Циљеве је лакше постићи ако су написани једноставно и јасно говоре шта ћете радити. На пример: радите чучњеве 5 минута 3 пута недељно.

2. Истражите нове руте

Почните са мапом и погледајте да ли око вас има стаза које не знате. Зашто их не нађете?

Путовање до претраживача УтагаваВТТ ће вам дати десетине (стотине?) опција.

Ако бисте радије присуствовали организованом догађају, кратак обилазак на ветете.цом ће вам дати представу о томе шта се дешава у околини.

3. Будите сигурни.

Замените негативне мисли позитивним. Моћ позитивног размишљања је огромна.

Ако сваки пут када се приближите препреци на свом путу помислите да „не долази“, погодите шта? Вероватно ћеш пасти. Замена ових негативних идеја позитивним самоговором може увелико допринети откључавању поена и побољшању ваше опреме.

Ако желите да испробате медитацију да бисте се смирили и развили позитиван начин размишљања, почните са апликацијом на свом паметном телефону, попут Литтле Бамбоо.

Такође можете покушати да прочитате Моћ позитивног размишљања.

4. Купите опрему или (мали) додатак за АТВ.

Ако се почастите малим делом опреме, бићете у искушењу да га тестирате на терену како бисте били сигурни да испуњава своја обећања (попут ергономских дршки копља). Наше препоруке можете пронаћи у нашем чланку са списком најбољих продавница за обављање вашег планинског бициклизма или ГПС пословања.

5. Развијајте себе кроз објављивање на мрежи.

Пронађите теме које бисте желели да побољшате и потражите на Интернету курсеве за обуку и чланке који се баве овим темама. На пример, можете учествовати у тренинзима брдског бициклизма да бисте постали ефикаснији у вожњи брдског бицикла.

6. Запитајте се ЗАШТО волите да јашете?

Сви се возимо из различитих разлога.

• Можда возите да бисте били здрави и одржали форму?
• Можда возите само бицикл јер вам помаже да се опустите након стресног посла?
• Можда волите да шетате природом и чујете звук гума по земљи?

Шта год да је разлог: запишите је и задржите ту малу белешку са собом, у паковању за хидратацију или у фрижидеру.

7. Не постоји лоше време, само лоша опрема.

Ако не дирате АТВ зато што је лоше време, јер је превише хладно/мокро/ветро/мрачно, реците себи да је то лош разлог.

Уз одговарајућу опрему, можете се удобно суочити са елементима. Само блатобран или изоловане чарапе могу направити разлику.

8. Уроните у књигу спортисте који има причу да исприча.

Откријте инспиративне књиге, приче које ће вам показати да је човек способан да надмаши себе, као што је еп Стефани Жикел: „Сви смо авантуристи рођени“ или еп Тита Томасија: Пут слободе.

9. Погледајте видео о брдском бициклизму.

Попијте кокице, удобно се смјестите на кауч и баците колут.

Да постоји само један, то би било Нестварно са чувеном сценом Брајана Семенука, чисти "ток".

10. Возите се са пријатељима.

Може бити изненађујуће лакше јахати ако имате састанак са пријатељима за јахање. Ако направите трговину, биће теже изгубити него да сте сами.

Шта радите да останете мотивисани?