Страх од вожње - како га се заувек решити?

Има људи који не возе јер им је стало до животне средине или зато што више воле друге начине превоза. Парализовани су страхом и страхом од кретања аутомобила. Страх од вожње аутомобила погађа оне који први пут седе за волан и који су већ положили возачки испит. Има и људи који осећају страх од вожње аутомобила, јер су прошли кроз трауматично искуство. Да ли је могуће превазићи овај страх?

Страх од вожње аутомобила. Можете ли ово превазићи?

Страх од вожње познат је као амаксофобија. Ово је патолошки страх од вожње. Фобија подједнако погађа и мушкарце и жене. Ови људи се боре са страхом који их физички паралише. То се дешава чак и када размишљају о вожњи. Најчешћи узрок страха од вожње је повреда након удеса. Слушање прича о несрећи вољене особе или гледање фотографија и видео снимака саобраћајне несреће такође може изазвати анксиозност.

Страх од вожње аутомобила - шта још може утицати на то?

Код неких људи, поглед на велики број аутомобила, на пример у саобраћајној гужви, може изазвати фобију. То је поремећај који се може лечити когнитивно бихејвиоралном терапијом, која се директно бави симптомима пацијента. Ако се често осећате под стресом током вожње, то не мора да значи да имате амаксофобију. Ово је природан страх који се може контролисати.

Како превазићи страх од вожње?

Чак се и претерани стрес пре вожње може превазићи. Међутим, потребна је вежба и вежба. Навикавање вам помаже да се навикнете на возило и контролишете стрес, чинећи нормалне активности вожње мање оптерећењем. Ево наших савета:

• учинити да желите да возите аутомобил;
• чешће улазите у аутомобил да бисте се навикли;
• ако имате страхове, путујте са неким поред вас ко вам може помоћи да се носите са својим страховима.

Жеља да се вози ауто не може се лажирати; нико не може натерати другу особу да вози ауто. Да бисте се ослободили страха, требало би да уђете у ауто у свакој прилици. Тек када се навикнете, осећаћете се удобно у колима. Ако се плашите да ће ваш страх од вожње бити превелик, замолите некога ко вам је близак да пође са вама. Тако ће вам друга особа током стресне ситуације помоћи шта да радите.

Шта учинити ако страх од вожње не нестане?

Како превазићи страх од вожње ако не нестане? Када страх од вожње, упркос бројним покушајима и небројеним сатима проведеним за воланом, не нестане, треба се обратити лекару који ће започети одговарајућу терапију. Овакав третман ће свакако помоћи да се превазиђе страх и пронађе извор страха. Не треба занемарити страх и његове симптоме. Ово последње обично укључује нападе панике, дрхтавицу, хладан зној и паралишуће мисли.

Како превазићи страх од вожње - тестови

Такав страх је опасан не само за особу која управља возилом, већ и за друге учеснике у саобраћају. Када стрес пре вожње потраје, можете да урадите тестове да бисте проверили своју менталну и физичку способност да возите. Ако резултат теста покаже да су способности очуване, стрес ће бити подношљив. Само је питање времена и навикавања. Не морате све да радите одједном.

Страх од вожње након несреће

Најчешћи узрок паничне вожње је траума након удеса. Ова невољност можда неће дуго трајати. Како престати да се плашите вожње након несреће? Пажљива вожња ће вам помоћи да превазиђете страх. Не одбијајте да уђете у ауто јер ће касније бити још теже вратити се вожњи. Вољена особа која ће увек бити ту може помоћи. Ако је анксиозност преозбиљна, требало би да потражите терапију која ће вам помоћи да се носите са проблемом.

Стручна помоћ као начин да се превазиђе страх од вожње аутомобила

Стручна помоћ терапеута може вас припремити и заштитити од разних неуспеха у животу. Терапија ће бити добро решење за људе који:

• пате од тешке фобије;
• не може да се носи са страхом од вожње након несреће;
• једноставно се плаше да возе.

Стрес пре вожње - искористите туђе искуство

Такође можете да размењујете мисли са људима који такође имају страх од вожње. Форум за дискусију ће вам пружити утеху јер ћете схватити да нисте сами са проблемом. Сигурно ћете читати постове оних који су успели да превазиђу своје страхове и и вама ће све бити у реду!

Потребно је време да се превазиђе природни стрес, посебно ако не возите често. Ако је страх толико јак да постаје фобија, прави терапеут и терапија могу вам помоћи да се вратите у нормално функционисање. Дефинитивно ћете превазићи страх од вожње!