Уље црног семена: својства и употреба - научите како да обогатите своју негу и исхрану

Уље црног кима је недавно стекло огромну популарност међу људима који бирају природну негу. Можете га користити у кухињи, пити и наносити на лице, кожу, косу или нокте. Проверите која својства има.

Црни ким се може повезати са рецептима индијске кухиње. Његов препознатљив укус се често користи за зачињавање јела као што су дал од сочива или кари и палачинке масала доса. Ове мале црне семенке крију веома интензивну арому, која помало подсећа на семе коријандера. Коријандер није само једно од његових уобичајених имена. Црни ким се још назива и црни ким или тарас.

Црни ким је свестрана биљка са корисним својствима. 

Прелепи, плави или бели цветови - по њима ћете препознати црни ким. Ова биљка се гаји у великим размерама углавном у јужној Азији, мада се налази иу југоисточној Европи и на Блиском истоку. Дивљи црни ким данас се налази у већини медитеранских земаља, где се проширио због благих услова животне средине.

Биљка даје мале црвене плодове са белим месом. Од њих се добија овај вредан елемент у козметици и гастрономији - ситне, црне семенке.

Уље црног кима - шта га карактерише? 

Семе црног кима се директно користе у гастрономији, али се од њих може добити и уље. Такође има веома интензиван мирис који у почетку може изгледати мало прејак, али се брзо навикнете на њега. Има тамно златну боју и благо горак укус.

Моћ корисних састојака крије се у саставу уља црног кима. Пронаћи ћете, између осталог, витамине Б (укључујући бета-каротен и биотин), као и елементе неопходне за функционисање људског тела, као што су калцијум, магнезијум, натријум, цинк, калијум и гвожђе. Уље црног кима састоји се углавном од незасићених масних киселина. Најважније су:

• олеински квас;
• линолеинска киселина;
• алфа линоленска киселина.

Лековита својства уља црног кима

Уље црног кима се хиљадама година користи у козметици, природној медицини и гастрономији. Због широке употребе производа од стране старих Египћана, чак су га називали и "златом фараона". Заиста, ово уље је право течно злато захваљујући својим небројеним предностима за здравље и стање коже и косе. Ево најважнијих:

• антиалергијски ефекат - ово уље је идеално за особе са алергијом на полен. Смирује поленску грозницу без изазивања нежељених ефеката.
• Подршка имунитету - Пијење уља црног семена је одличан начин да подржите свој имуни систем, посебно после зиме када је ослабљен.
• благотворно делује на пробавни систем – стога је уље црног семена одличан додатак у лечењу стомачних и цревних тегоба, као што су тровања или пептички чир. Запамтите, међутим, да употреба уља није замена за правилан третман, а увођење у исхрану треба консултовати са лекаром.
• нежни ефекат - све је више присталица коришћења уља црног кима на кожи и коси. Због свог богатог састава и високог садржаја незасићених масних киселина, уље савршено храни, храни, заглађује, влажи и обнавља хидролипидну баријеру коже. Истовремено, нормализује производњу себума, што га чини одличним производом за кожу склону акнама.

Како пити уље црног кима? 

Можете пити само кашику уља дневно. За разлику од ланеног или конопљиног уља, не препоручујемо га обавезно додавање у салате, на пример, због прилично горког укуса. Можда ће вам се допасти, али пре него што га додате у јело, вреди проверити арому како не бисте одузели задовољство јела.

Ако се укус покаже превише интензиван, можда бисте такође желели да размислите о узимању уља црног семена као додатка. Капсуле се, између осталог, налазе у понуди бренда Алнесс.

Које уље црног кима изабрати? 

Препоручујемо, наравно, нерафинисано, нефилтрирано хладно цеђено уље и за негу и за потрошњу. У овом облику је најкориснији за здравље. Нисте сигурни који производ одабрати? У понуди можете пронаћи нерафинисана уља, између осталих, Натур Планет, ЛабиоСкин или Натур Оил.

Уље црног кима за кожу - како се наноси? 

Као и друга уља, можете додати неколико капи у своје омиљене креме или сиреве. Други начин коришћења његових корисних својстава је припрема двофазног серума који такође укључује дубоко хидратантне састојке као што су алоја или хијалуронска киселина.

Такође можете додати уље црног семена у лосион који се користи у првом кораку двофазног чишћења лица како бисте уклонили масне нечистоће, или можете једноставно користити само уље. Такође је вредно купити готов производ са екстрактом црног кима, на пример, Мело крему за нормализацију проблематичне коже.

Уље црног кима за косу - како се наноси? 

Ово драгоцено уље је полинезасићено, што га чини идеалним за косу са великом порозношћу - коврџаву, суву, са отвореном структуром заноктица. Можете додати кап у свој омиљени балзам или га користити за подмазивање косе.

Улагањем у уље црног кима, можете рачунати на моћ корисних својстава! Користите га споља и интерно да бисте максимално искористили његов потенцијал.

: