Како се бринути о свом телу зими?

Отварамо козметичку грејну сезону! Што је температура ваздуха нижа, кожа може бити топлија. И све захваљујући формулама крема за тело, лосиона за купање и специјалних третмана који делују ефикасније од јастучића за грејање. Међу нашим зимским идејама за преживљавање наћи ћете своју омиљену.

Елена Калиновска

Знате шта значи устати ујутру из кревета и ставити ноге на хладне плочице. Бррр! Биће хладно и тако ће остати најмање до априла. Међутим, постоји нешто што може помоћи: козметика и третмани загревања. Њихово деловање је повезано са дејством на тело додиром, притиском или чак мажењем, као и са састојцима као што су какао, ђумбир и чили паприка. Током масаже, крвни судови се шире, што убрзава и олакшава циркулацију крви и појачава доток артеријске крви (оне која снабдева кисеоником) до коже. И не само то, јер је рад срца олакшан, а цело тело, поред порције топлоте, добија ињекцију кисеоника и енергије. А према статистикама, чак 80 одсто наших свакодневних тегоба је узроковано хроничним стресом. Постоји неколико бољих начина да опустите тело и смирите ум од масаже која загрева.

У канцеларији или код куће

Прибор за масажу је измишљен да масажа буде пријатнија и да буде задовољство попут посете сауни. Умиваоници су на првом месту међу најзанимљивијим. Сакупљене са обале Пацифика, шкољке шкољке пролазе кроз неколико фаза полирања и пескарења пре него што дођу до руку терапеута за масажу. Због тога су глатке, а празан простор унутра је савршен за додавање нечег топлог у шкољку. Ово нешто је нека врста мешавине (гел и активатор) која ослобађа топлоту током масаже и даје љусци температуру упоредиву са шољом врућег чаја. Терапеут их држи у рукама и полако, ритмично и нежно масира тело. Ефекат загревања тела је одмах очигледан, а додатне предности су бројне: ублажавање болова у зглобовима, смањење напетости мишића и, наравно, опуштање.

Друга врста додатака који доносе најбољи ефекат загревања током масаже зими су печати. То су мале врећице од платна или свиле пуњене топлим биљем: бибером, кардамомом, лимунском травом, ментом или матичњаком. Можете их користити код куће или заказати састанак са професионалцем. Прво, терапеут убацује потезе у јастучић за грејање како би биљке пустиле мирис и етерична уља. Затим их наноси на тело као да прави печате на телу и притиска прво нежно и пажљиво да не би спалио кожу. Тада масажа постаје интензивна и траје само пола сата, након чега се треба одморити најмање четврт сата, као после сауне. Идеја је да останете топли када је тело топло и опуштено.

Врући извор у кади

Хладно је, а најближе одмаралиште је далеко? Покушајте да поновите оно што свака Јапанка која поштује себе ради сваки дан: масирајте и загрејте тело код куће. Вреди увести ритуал у свакодневну негу тела и користити га до доласка пролећа.

Прво, чешљање. Ову фазу дневне масаже треба урадити пре него што уђете под туш или каду, тј. пре прања. Користећи велику, меку четку, масирајте цело тело кружним покретима од чланака до врата. Урадите то нежно, али довољно снажно да кожа постане ружичаста. шта то ради? Пре свега: природни пилинг. Решићете се вишка мртве коже, тако да више не морате да користите козметику са сољу, шећером или другим честицама пилинга. Друго: стимулишете циркулацију крви у малим капиларама које хране кожу. Ово је важно ако се борите са целулитом и стријама. Редовно четкање ће их изгладити боље од креме. Осим тога, осетићете пријатну топлину, коју ће појачати ваше купатило (или туш).

Након „чешљања” јапанке леже у кади (најмање четврт сата, а највише пола сата), напуњене до врата водом температуре од 38 до 42 степена Целзијуса и додатно прекривене влажним стиснути на врх главе да топлота не „бежи“ са тела.

На крају, када је кожа топла, умасирајте хидратантно уље у њу.

Ово је све на дуже време, али ако одлучите да бар свакодневно пре прања чешљате косу, можете бити сигурни да ћете боље издржати мразеве, а на пролеће ћете наћи глаткију тело.