Акне код одраслих - како се ефикасно носити са тим?

Изненађења попут прљавштине, мрља и сјајног носа не нестају са годинама. Време је да се позабавимо митом да време лечи ране, јер у случају акни, проблем може да се погорша и дуго траје после 30 година. На срећу, постоје добре козметике и нове идеје за терапију одржавања, као што је исхрана чисте коже.

/ Харперс Базаар

Сваки други пацијент долази код дерматолога са акнама. А према последњим подацима, више од 50 одсто становништва пати од овог проблема. Стога, без обзира на пол и боју коже, стално се суочавамо са акнама и бубуљицама и тражимо решење које ће функционисати једном заувек. Осим тога, уместо да полако нестају (од осамнаесте године), акне се трајно таложе на кожи и опстају до треће деценије живота. Затим говоримо о акнама код одраслих и настављамо да бринемо. Зашто толики обим проблема? Како се испоставило, проблем не постоји само на неколико места у свету. То су зелене површине где је у моди брза храна и сл. Западна исхрана, која је генерално нездрава због велике количине шећера и масти. Јапанско острво Окинава и Папуа Нова Гвинеја су такође места где акне не долазе у обзир. Овде живите спорије, једете здравије и удишете чистији ваздух. Да, стрес, лоша исхрана и смог утичу на наш тен, па ако желите чисту кожу, потребан вам је третман чишћења, као и озбиљне промене у јеловнику.

Ексфолира, хидрира и штити

Кожа склона акнама је бојно поље са много тога. Лојне жлезде раде веома брзо и ефикасно, па тен блиста. Овде су присутне инфламаторне бактерије, па су црвенило и екцем чести. Проширене поре, акне и поремећени епидермални циклус (процес којим се епидермална ћелија рађа, сазрева и одваја) све овде иде по злу. Стога, нега коже захваћене акнама захтева прво пилинг, затим хидратацију и умиривање и на крају заштиту. Зато га треба редовно пилинг, најбоље козметичким препаратима са благим киселинама. Отворене поре и очишћена епидерма су први корак у борби против акни код одраслих. Најпрактичнији козметички производ би биле пахуљице натопљене киселинама, попут гликолне, попут Л'Ореал Парис Ревиталифт. Довољно је пребрисати чисту кожу блазиницом и оставити да се упије, а након неког времена нанети хидратантну крему. И тако сваки дан 30 дана. Успут, ефекат „Подмлађивање и просветљење“ ће се појавити у „Сет додатних ефеката“. Након фазе пилинга, прелазимо на основну крему. И ту долази прастари проблем повезан са кожом склоном акнама: осушити или влажити? Већ знамо одговор: влажите, јер пресушивање епидермиса на дужи рок увек доводи до акни. Модерна козметика може истовремено влажити и имати антиинфламаторна својства. Штавише, постоји посебна козметика за зрелу кожу која захтева више од само хидратације. Састојци против бора, регенерације и осветљавања комбиновани су са састојцима против упале. Све ово је да се осигура да крема не зачепи поре, инхибира развој упале и истовремено храни. Вреди обратити пажњу на јефтину дневну и ноћну крему Биеленда Хидра Царе. Садржи хидратантну и минералима богату кокосову воду, умирујући екстракт алое вере и антибактеријски састојак азелоглицин и освјетљавајући витамин Б3. Има још нешто: заштита. Ово не треба заборавити, јер кожа захваћена акнама, изложена смогу и УВ зрацима, реагује црвенилом и проблем се погоршава. Због тога би танак слој заштитне креме требало да буде редован део ваше јутарње рутине, а идеално ако вам замени подлогу за шминку. Добар састав ћете наћи у Ресибо урбаној дневној креми. Постоје УВ филтери, као и цветни и биљни екстракти са заштитним и хидратантним дејством. 

Мени за чишћење

Ако ваша кожа не реагује на козметичке третмане и третман код дерматолога и даље не помаже, размислите о промени исхране. Овде се не ради о губитку тежине, већ о неколико једноставних опција које ће смањити упале на вашој кожи. У најновијој књизи сестара Нине и Ренди Нелсон, Тхе Цлеар Скин Диет (Издаваштво Знак), наћи ћете врло специфичан рецепт за дијету која ће за шест недеља имати ефекат чишћења, заглађивања... скоро као савршена козметика . Аутори, под будним оком лекара и уз подршку научних истраживања, предлажу исхрану без шећера и масти. Стога, прво стављамо на страну слаткише, месо и млечне производе. Али једемо пуно поврћа и воћа. Чак и шкробне попут кромпира и слатког кромпира. Избегавамо орахе и авокадо јер су и они богати мастима. Симпле. Доктори кажу да је ова дијета антиинфламаторна и делује брзо, а ако јесте, можда би вредело покушати.