8 вежби за изградњу мишића за брдски бициклизам
Ових 8 вежби ће вам дати мишиће који су вам потребни за брдски бициклизам.
Они практично не захтевају никакву опрему и могу се изводити лако и практично било где.
Одвајање времена за изградњу мишићне масе помоћи ће вам да возите дуже, физички захтевније вожње.
Ове вежбе имају за циљ не само побољшање педалирања, већ и јачање свих мишића који се користе у брдском бициклизму.
